Os 9 melhores conjuntos de halteres para a sua academia doméstica

Os 9 melhores conjuntos de halteres para a sua academia doméstica

Manter-se saudável nunca foi tão importante e é uma ótima ideia ter uma academia em casa para aumentar sua força e preparo físico. O exercício não é apenas uma excelente forma de manter o corpo saudável e em forma, mas também é vital para uma mente sã.

Uma das melhores adições à sua academia doméstica são os halteres. Eles são versáteis, eficazes na construção de força e podem ser usados ​​em quase qualquer tipo de treino.

A escolha de um conjunto de halteres adequado pode ser uma das etapas mais importantes para atingir seus objetivos de condicionamento físico. Pode ser difícil decidir qual escolher porque existem tantas opções diferentes disponíveis.



Embora seu orçamento geralmente seja um fator crucial, você também deve considerar como pretende usar seus halteres. Conjuntos ajustáveis ​​podem ser mais caros, mas também são mais versáteis e ocupam menos espaço.

Aqui, veremos os nove melhores conjuntos de halteres disponíveis no mercado que seriam o complemento perfeito para a sua academia doméstica. Vamos começar!

Melhor compra

1. Dumbell Ajustável ATIVAFIT

Haltere ajustável Fitness Dial Halter ATIVAFIT com alça e placa de peso para ginástica em casa Nota: Individual (71,5 lbs)

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Se você está procurando halteres ajustáveis ​​que permitem uma mudança de peso de 5 libras para 70 libras em questão de segundos, esses devem ser perfeitos para você. Além disso, você economizará muito espaço com eles, pois combinam sete conjuntos de pesos em um e vêm com uma bandeja de plástico para fácil armazenamento.

Feitos de materiais duráveis, esses halteres são acabados com tinta preta, que é resistente à água e a arranhões. Seu design não é apenas elegante, mas também confortável de segurar, graças às alças revestidas de borracha. Eles não são muito largos, o que os torna fáceis de usar tanto para homens quanto para mulheres.

Quer você seja um novato nos exercícios com halteres ou não, com esses halteres ajustáveis ​​Ativafit, você pode exercitar todas as áreas do seu corpo. Eles permitem uma amplitude de movimento controlada, além do ajuste os torna perfeitos para subir com o peso enquanto você melhora sua resistência e força muscular.

2. Série Bowflex Home Gym

Bowflex SelectTech 1090 Haltere Ajustável (Individual)

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O design inteligente desses halteres Bowflex não é apenas eficiente em termos de espaço, mas também possui um sistema de discagem fácil. Você pode ajustar a resistência do peso de 10 libras a 90 libras, com incrementos de até 5 libras. Esta é uma gama mais elevada do que a oferta de produtos semelhantes e será útil para aumentar gradualmente a sua força até um nível de treino pesado.

Além disso, vai economizar uma tonelada de dinheiro que você teria gasto na compra de até 17 conjuntos diferentes de halteres, todos os quais esses Bowlex podem substituir em um único conjunto.

A sua moldagem em torno das placas de metal é durável e proporciona uma descolagem suave. Devido ao seu design hexagonal, eles não irão rolar assim que você colocá-los no chão. Isso tornará seus exercícios muito mais silenciosos, o que para alguns usuários pode ser uma grande vantagem, especialmente se eles estiverem morando em um prédio de apartamentos.

3. CAP revestido Dumbell

Halteres hexagonais CAP Barbell revestido com alça de cromo contornada, individual, 25 libras

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Disponível em tamanhos de 3 libras a 120 libras, esses halteres CAP oferecem a capacidade de direcionar grupos musculares específicos e aumentar seu equilíbrio enquanto queima calorias de forma eficiente. Se você é um fã de exercícios de corpo inteiro e HIIT, eles também podem servir como resistência adicional durante os exercícios.

As cabeças são feitas de ferro de alta qualidade com um revestimento de borracha durável e são unidas por um cabo cromado de aço laminado a frio sólido. Os halteres estão perfeitamente equilibrados e também têm formato hexagonal, o que impede o rolamento e os torna mais estáveis ​​para alguns exercícios. O recartilhado de profundidade média na alça ergonômica fornece uma pegada confortável e segura, mesmo com as mãos suadas.

Esses halteres CAP oferecem um excelente valor pelo seu preço, pois são feitos de materiais duráveis, são super fáceis de usar e ainda mais fáceis de limpar. Basta enxugá-los do suor, armazená-los em qualquer lugar seco e eles estarão prontos para sua próxima sessão.

4. Halteres revestidos com vinil básico da Amazon

Amazon Basics Vinyl 20 libras halteres - conjunto de 2, cinza

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Esses halteres Amazon já vêm em conjuntos de dois halteres e estão disponíveis em níveis de peso de 2-20 lbs. Eles são ideais para a maioria das aulas de fitness ou exercícios em casa, além disso, esses pesos portáteis são uma boa adição se você deseja intensificar seu treinamento de resistência. Usando-os regularmente, você pode esculpir músculos e queimar mais calorias durante qualquer treino, mesmo com pesos menores.

Feito em aço e revestido em vinil, este conjunto possui uma pegada forte que ficará sempre segura na sua mão e nunca escorregará. Além de facilitar o manuseio, o revestimento vinílico também protege o piso durante a prática de exercícios.

Os halteres têm um número de peso claramente impresso em cada extremidade. Além disso, eles são codificados por cores por peso para ajudá-lo a escolher o certo. Comparado com produtos revestidos de vinil semelhantes, este conjunto de halteres parece ter uma qualidade melhor, mas tem um preço mais acessível.

5. Halteres hexagonais de borracha desonestos

Rogue Rubber Hex Dumbbells

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Esses halteres Rogue Rubber podem ser a adição perfeita e econômica para a sua academia doméstica. Eles são vendidos em conjuntos e estão disponíveis de 2,5 libras até 125 libras. Os de até 10 libras têm uma alça de 25 mm de diâmetro e os de 12,5 libras e superiores são equipados com uma alça de 35 mm.

Além da versatilidade na escolha do peso, este conjunto de halteres pode ser usado para duplicar quase todos os tipos de exercícios com barra. Ao mesmo tempo, eles oferecem uma ampla gama de ações com um único braço, seja para fins de reabilitação ou para movimentos explosivos usados ​​em HIIT.

Este design hexagonal de borracha padrão é de excelente qualidade e longevidade devido às cabeças revestidas de borracha. Eles também minimizam o ruído e limitam o desgaste dos pesos e do piso. Enquanto isso, a alça cromada foi criada para uma sensação firme, mas confortável em qualquer pegada.

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6. Dumbell Ajustável ShapeFitCore

Haltere ajustável ShapeFitCore de 45 libras com placa de peso para ginástica doméstica - Pesos de fitness com alças de giro para pesos desejados para treino de corpo inteiro e treinamento físico [1 unidade]

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O fácil ajuste desses halteres permite uma rápida troca de peso entre os exercícios sem pausar muito entre as séries. Basta girar a alça e ajustar o peso de 5 a 45 libras em um piscar de olhos. Quando terminar de malhar, apenas limpe-os e deixe-os na bandeja que os acompanha.

Com a faixa de peso variável desses halteres ajustáveis ​​ShapeFitCore, será fácil fazer qualquer forma de exercício, desde exercícios básicos até treinamento de resistência. Eles não apenas eliminarão a necessidade de vários conjuntos de halteres, economizando dinheiro, mas também evitarão desordenar seu equipamento desnecessário de ginástica em casa.

Placas de metal moldadas lisas e duráveis ​​que garantem um levantamento suave, são unidas por uma alça com um aperto perfeito. Também é feito de material sem ferrugem com uma textura antiderrapante para evitar ferimentos.

7. Halteres ajustáveis ​​PowerBlock Sport 24

PowerBlock Sport 24 Halteres Ajustáveis

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Com estes halteres ajustáveis ​​PowerBlock, você poderá substituir oito pares diferentes de halteres por apenas um conjunto. Eles têm uma faixa de peso de 3-24 libras por mão e podem ser aumentados em incrementos de 3 libras. As pilhas de peso são feitas de aço sólido soldado com acabamento revestido a pó.

Eles podem ser uma ótima opção se você deseja economizar espaço na academia de sua casa. Além disso, eles são muito mais econômicos do que halteres ajustáveis ​​semelhantes porque são vendidos aos pares e não separadamente.

Os pesos são alterados em segundos, colocando seu halter em uma superfície plana e usando um pino seletor, como você faria com uma máquina de pilha de pesos na academia. Além disso, as alças são bastante confortáveis, mas permitem uma pegada firme devido ao seu design arredondado. Seu design aberto da alça permite uma maior amplitude de movimento.

8. Belo haltere ajustável C

Bom par de peso com halteres ajustável C, conjunto 2 em 1 de pesos livres, mão de neoprene antiderrapante, multifuncional, casa, ginásio, escritório (conjunto halteres halteres 44LB ou 22 LB)

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Com sua forma inovadora, este conjunto de halteres ajustável vem com uma barra que você pode anexar a ambos os halteres para transformá-los em uma barra. Este conjunto vem com 12 placas de peso, com o peso mais baixo dos halteres sendo 0,6 libras e os mais altos 44 libras junto com a barra. As placas de peso também são ajustáveis, o que permite que você personalize o peso de acordo com a configuração de resistência desejada.

Você só precisará comprar este conjunto de halteres Nice C e terá praticamente metade do seu equipamento de ginástica doméstico. Os halteres podem ser usados ​​para esculpir seus braços, enquanto a configuração com barra permite que você trabalhe os músculos das pernas com levantamento morto ou agachamento.

As alças são revestidas com neoprene antiderrapante, o que permite que você se sinta seguro ao fazer o seu treino. A aderência segura e a coordenação aprimorada também são garantidas pelo guidão em forma de curva atualizado.

9. Halteres SMRTFT NUOBELL 80LB

Halteres SMRTFT NUOBELL 80LB

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Se você está procurando por um conjunto de halteres de toque natural que também seja ajustável, este conjunto SMRTFT pode ser uma ótima escolha para você. Dá a você a vantagem de ter halteres pesando de 5 a 80 libras e são fáceis de usar.

Basta clicar entre os pesos quando precisar e poderá ajustar sua resistência sem nem mesmo baixá-los. Com este conjunto, você pode fazer todos os exercícios com halteres e maximizar a eficiência do seu treino.

Eles são vendidos como um conjunto, e a embalagem também inclui berços portáteis para ambos os halteres ajustáveis. Estes são provavelmente um dos halteres de melhor qualidade e mais baratos que você pode comprar para a sua academia doméstica.

As placas de peso de aço usinado são excepcionalmente duráveis ​​e isso é difícil de encontrar entre equipamentos de exercício revestidos de plástico, particularmente nesta faixa de preço. Eles economizarão dinheiro e espaço, ao mesmo tempo em que proporcionarão muitos benefícios.

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Perguntas frequentes sobre halteres

O que você deve procurar ao comprar um conjunto de halteres?

Uma das coisas mais importantes que você precisa considerar ao escolher halteres é sua pegada. Se você ficar com as palmas das mãos suadas durante o treino, evite usar halteres com hastes lisas, pois elas podem tornar seu treinamento mais árduo. Além disso, como as mulheres costumam ter mãos menores, elas devem optar por halteres com hastes mais finas e mais fáceis de segurar.

Quanto aos materiais e formato dos halteres, depende de onde você os usa. Para uso doméstico, é recomendado obter halteres hexagonais feitos de ferro fundido, borracha ou poliuretano, pois eles não rolam facilmente e são muito mais silenciosos.

Halteres fixos ou ajustáveis?

Comprar um conjunto de halteres fixo completo com todos os pesos custará muito mais do que qualquer conjunto de halteres ajustável. Claramente, os ajustáveis ​​são uma opção mais econômica para a sua academia doméstica. Sem falar que eles ocupam muito menos espaço, então se você tem uma área pequena para sua academia, a opção ajustável é a melhor opção. Eles também são ótimos se você viaja muito e leva seu equipamento de ginástica com você.

Você deve comprar vários pesos?

Se você for um iniciante, provavelmente precisará de apenas um conjunto de halteres de peso reduzido. Mas, à medida que você fica mais forte, seus músculos se ajustam ao peso e você precisa mover o peso do ponto inicial. Além disso, aplicativos e planos de exercícios específicos muitas vezes exigem que você use halteres de tamanhos diferentes para obter o máximo de benefícios dos exercícios.

Quanto você deve gastar em um conjunto de halteres?

Se você não está procurando um conjunto profissional e o peso máximo necessário é de 50 libras, você pode encontrar os adequados por menos de $ 50. Para halteres mais pesados, você precisará pagar mais. Se seu objetivo é aumentar sua força, você deve optar por um conjunto ajustável, que pode custar cerca de US $ 300. É importante obter um conjunto adequado para você, sem esticar seu orçamento.