Dicas de cuidados com a pele para homens - a rotina essencial que todo homem deve saber

Dicas de cuidados com a pele para homens - a rotina essencial que todo homem deve saber

Fique bonito sem complicar sua rotina de cuidados pessoais. Do combate a espinhas a rugas e tudo mais, descubra como lidar com os cuidados da pele como um homem - sem jogar a toalha. É hora de investir na sua beleza, assim como você faria ao comprar um terno novo.

Agora, eu sei que há um número infinito de produtos de tratamento para homens por aí, e todo o processo parece muito complicado. No entanto, a verdade é que é extremamente fácil obter uma pele melhor. Na verdade, vou mostrar como em cinco etapas para que você possa começar com seu regime.

Além disso, vou te ensinar algumas das melhores dicas para homens que aprendi ao longo dos anos. Se você sempre quis alcançar uma pele atraente e brilhante que as mulheres e outras pessoas notassem, aqui está exatamente o que você precisa saber.



Rotina de cuidados com a pele para homens

1. Limpe

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Quando limpar:

Procure limpar pelo menos uma vez por dia, faça-o na PM. Trate sua pele com esta etapa diariamente.

Para a pele super oleosa pela manhã, limpe pela manhã.

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Para pele seca ou desidratada, lave o rosto apenas com água pela manhã. (AM) Limite a limpeza ao PM.

Por que limpar:

Se você está aumentando a temperatura do seu chuveiro para escaldante e usando um sabonete forte ou esfoliante facial, você está fazendo mais mal do que bem para sua pele. Este processo é como desencadear um exército destrutivo em seu rosto. E não há dúvida sobre isso, vai deixar você limpo, mas está longe de ser gentil, que é o que você precisa.

O limpador certo, um suave, não deixará sua pele seca ou enrugada. No entanto, ele removerá qualquer resíduo acumulado, sujeira e excesso de oleosidade da pele. Pense nisso como a maneira adequada de preparar sua pele para os próximos produtos de tratamento.

Tente o O Tiege Hanley Skin Care System Nível 1 . Inclui um limpador facial para ajudar a preparar a pele.

Como saber se seu limpador é muito áspero para sua pele?

É fácil; existem alguns sinais reveladores, como pele tensa, estridente e desconfortável. Você também pode notar mais cravos pretos também. Lembre-se, o equilíbrio do PH natural da sua pele é em torno de 4,5 - 5. Se o seu limpador tiver um teor alcalino muito alto, você notará mais irritação e fugas.

Dicas para saber:

Respingar água fria no rosto após a limpeza é um mito popular. Não vai fechar seus poros ou ajudar a manter a gosma do lado de fora.

Se você estiver tendo problemas com seu rosto, sejam manchas vermelhas / manchas aparecendo ou aspereza, pare de usar suas ferramentas. Largue a toalha, as esponjas, etc. e use apenas as mãos para esfregar por 2 a 3 semanas. Você pode notar uma diferença potencial e, com o tempo, pode trazer essas ferramentas de volta à sua rotina gradualmente. Se isso não funcionar, considere mudar de um esfoliante físico para um químico. Vou cobrir isso com mais detalhes abaixo.

2. Esfoliar

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Quando esfoliar:

Uma ou duas vezes por semana. Aumente gradualmente o número de vezes por semana se sua pele parecer tolerar. Se sua pele parecer irritada ou opaca, reduza a frequência de volta para baixo.

Geralmente, para a maioria dos homens com pele oleosa, isso ocorre duas vezes por semana. No entanto, para homens com pele seca, a esfoliação deve ser feita apenas uma vez por semana.

Por que esfoliar:

Quando você esfolia, você remove e desprende as células mortas da pele acumuladas e a gosma do corpo. Ao facilitar uma taxa normal de renovação das células da pele, sua pele ficará menos seca. Sem mencionar que também ajuda a desobstruir os poros e desempenha um papel vital na prevenção de pêlos encravados durante a depilação.

Mas tenha em mente, não tente esfregar magicamente cravos e acne ao esfoliar, não funciona assim. Mesmo que possa, às vezes, quase pode parecer que deveria.

E, assim como a limpeza, considere a esfoliação como mais uma etapa na preparação de seus próximos produtos para a pele. A esfoliação permitirá que eles penetrem mais profundamente.

Os dois tipos de esfoliantes: manuais (Fisica) e Química

Para a maioria dos homens, um esfoliante químico será o melhor curso de ação. Porém, para evitar irritações, deve ser feito de maneira correta.

Aqui está o que você deve saber sobre os dois:

Muitas vezes, os esfoliantes físicos são mais agressivos no rosto e você pode notar que eles não removem as células da pele de maneira tão uniforme. Além disso, se você aplicar muita força, pode danificar sua barreira de umidade, o que promove o crescimento da acne.

Apenas lembre-se de usar um roupa de microfibra , esponja konjac, or geralmente visam um produto como o esfoliante em o Tiege Hanley Skin Care System Nível 1 .

Dito isso, gostaria de falar um pouco mais sobre esfoliantes químicos.

Agora, os tratamentos químicos farão algumas coisas de maneira brilhante: melhorar o tom de sua pele, remover comedões fechados (poros entupidos) e, claro, combater a acne.

Como funcionam é simples: os AHAs, incluindo o ácido láctico e o ácido glicólico, enfraquecem a ligação entre as células mortas da pele, portanto, elas se desprendem imediatamente. Você notará uma pele mais brilhante e mais radiante como resultado. Existem também BHAs ou ácido salicílico, que penetram profundamente para fragmentar o sebo graças à sua natureza lipídica solúvel.

Dicas para saber :

Se você começar com um AHA, esfoliante químico como Limpador esfoliante corporal com ácido glicólico , é essencial adicionar proteção solar à sua rotina. O que acontece é que os AHAs vão deixar sua pele mais sensível ao sol causando coisas como rugas, manchas de pigmentação e certamente queimaduras solares também.

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Com um esfoliante químico, a maioria dos homens deve começar primeiro com uma porcentagem menor. Entenda que uma porcentagem maior, embora pareça mais poderosa, não acelera o processo nem produz resultados mágicos da noite para o dia. Diminua a velocidade, a menos que esteja preparado para lidar com danos à pele de longo prazo e questões problemáticas no futuro.

No meu próximo guia, vou te ensinar incrível dicas de barbear, mas saiba que se você quer um barbear melhor, deve esfoliar antes de fazer a barba. Lembre-se, depois de bater em seu rosto com a lâmina de barbear, sua pele já estará super sensível. Uma das piores coisas que você pode fazer é colocá-lo em uma segunda guerra. Ele vai mostrar sinais de derrota com vermelhidão e irritação.

3. Tratamentos pontuais e máscaras

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Quando usá-los:

Como necessário. Considere-os como um esforço extra em seus esforços de cuidados com a pele.

Você pode usar um tratamento local acima ou abaixo do hidratante, o que funcionar melhor para você.

Por que usar tratamentos locais:

Investir um pouco mais na sua rotina de cuidados com a pele ajudará com coisas como acne, hiperpigmentação, rugas, etc.

Tratamento de acne:

Digamos que você tenha uma espinha horrível; um tratamento local pode ajudá-lo a evitar irritá-lo. Porque quando você faz isso, você não apenas espalha bactérias, mas também corre o risco de ter cicatrizes de acne permanentes. A verdade é que um bom tratamento local também terá propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias.

Falando em acne, se você usar um creme de peróxido de benzoíla como Peróxido de benzoíla de toque 2,5% , deixe-o de molho por alguns minutos antes de enxaguar. O que você quer é que ele mergulhe fundo o suficiente. É aqui que a maioria dos homens apressa o processo e acaba eliminando a eficácia, não faça isso.

Outra coisa a considerar é a% de peróxido de benzoíla. 2,5% é uma ótima maneira de começar, mas esteja ciente de que alguns efeitos colaterais podem ocorrer, como vermelhidão, ressecamento e sensibilidade. Quando eu estava lidando com acne, não poderia me importar menos com os efeitos colaterais, desde que as espinhas tivessem desaparecido.

O que percebi foi que quanto maior a porcentagem de peróxido de benzoíla, melhores são os resultados. Então, eu continuamente e gradualmente a aumentei. Eventualmente, comecei a usar 10%, que era o máximo que eu poderia comprar facilmente na época. Desnecessário dizer que funcionou maravilhas.

Mas lembre-se, tudo isso depende do seu tipo de pele. Para alguns homens, o peróxido de benzoíla nem mesmo é uma opção. Pomadas e cremes de enxofre, no entanto, podem ser uma alternativa excelente e um pouco menos agressiva.

Você também pode tentar usar máscaras de argila para ajudar a limpar os poros e reduzir a acne.

Tratamento anti-envelhecimento:

Você também pode usar soros como o Tiege Hanley Super Serum, que está incluído em seu Sistema de cuidado da pele de nível 3 . Esses antioxidantes tópicos oferecem fotoproteção e bloqueiam a oxidação e a inflamação. Além disso, a vitamina C também pode desempenhar um papel no aumento da produção de colágeno. Adicione ácido ferúlico e os resultados podem ser duas vezes mais eficazes.

Você vai querer aplicá-los por baixo do protetor solar. Tanto pela manhã pela manhã quanto pela noite pela tarde, guardando-os na geladeira quando não estiverem em uso para manter a fórmula estável. (Normalmente, eles duram alguns meses antes de virar uma cor marrom escura)

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Retinóides

Existem também retinóides, que podem ser usados ​​para tratar coisas como acne e hiperpigmentação, além de propósitos anti-envelhecimento. Eles funcionam removendo as células mortas da pele para que não se aglutinem e obstruam os poros. Pode parecer bastante simples. No entanto, o entendimento científico de sua função precisa é super sofisticado.

Existem todos os tipos de retinóides, mas todos eles são várias formas de vitamina A. Alguns podem ser comprados sem prescrição, enquanto outros exigem uma consulta com um dermatologista e uma receita.

Dicas para saber:

Evite fazer qualquer coisa que danifique seus capilares. Em outras palavras, não aperte espinhas e cravos se quiser uma pele perfeita a longo prazo. O que você faz na casa dos vinte afetará sua aparência na casa dos quarenta e além.

Se você sucumbiu à tentação e só teve que escolher uma espinha, coloque uma pomada antibiótica tripla sobre a mancha. Pode ajudar significativamente a acelerar o processo de cicatrização e garantir uma menor chance de cicatrizes.

4. Hidratar

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Quando hidratar:

Sempre que você limpar o rosto, inclusive logo após tomar banho.

Por que hidratar:

Se você não quer que seu rosto pareça uma lixa ao toque, você deve hidratar. É uma chave vital para alcançar uma pele macia, flexível e saudável.

Entenda que sempre que você limpa sua pele, você também está removendo toda a umidade natural e benéfica produzida por seu corpo. É essencial repor esse suprimento perdido porque, do contrário, você começa a encontrar coisas como pele seca, desidratada, sem brilho e sensível.

Se você ficar sem hidratar depois de usar peróxido de benzoíla ou esfoliantes químicos, por exemplo, você só vai piorar as coisas.

Dicas para saber:

Para homens com pele oleosa que não querem um brilho causado pela hidratação, experimente um gel. Se o gel não funcionar para você, experimente uma loção leve ou oclusiva (ingrediente de retenção de água) .

Se sua pele não ficar hidratada após a hidratação, ou se ela queimar ou formigar, pare e verifique os ingredientes. Você precisará mudar para um produto de cuidados da pele diferente. No entanto, se isso ainda não funcionar, você tem outra opção a considerar. Durma com um umidificador à noite enquanto usa um tipo oclusivo Vaselina . Coloque-o nas áreas mais secas antes de ir para a cama.

Óleo de argão e mineral, ceramidas, babosa, manteiga de karité e vaselina (Vaselina) pode ajudar quando nada mais funciona para combater sua secura. Os antioxidantes, incluindo vitamina C, quercetina e niacinamida, também podem dar um impulso à sua pele durante todo o ano.

Você pode usar vaselina com seu hidratante. Procure listas de ingredientes que contenham umectantes elevados, geralmente glicerina, depois ácido hialurônico e esqualano. Eles ajudam a reter a umidade, enquanto a vaselina e o óleo mineral ajudam a prendê-la.

Se você está procurando um hidratante como parte de um sistema completo, Tiege Hanley oferece hidratantes AM e PM com seus Sistema de nível 1 . O hidratante PM é projetado especificamente para ajudar a fortalecer sua pele durante a noite, enquanto o hidratante AM ajuda a manter sua pele hidratada e protegida do sol.

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Certos hidratantes têm fórmulas com filtro solar, fique de olho nisso.

5. Protetor solar

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Quando aplicar o protetor solar:Diariamente, sem exceções. Todas as estações, incluindo o inverno também.

Você vai querer usar um protetor solar com um mínimo de FPS 15, no entanto, tente usar um FPS de 20-30 e acima. Você também pode procurar um hidratante com proteção FPS. Tiege Hanley's Hidratante AM incluído em todos os seus sistemas de cuidados com a pele masculina tem proteção FPS 20 e é um bom lugar para começar.

Aplique 1/4 TSP no rosto e outro 1/4 TSP no pescoço. Lembre-se de que esse é um tamanho de rosto típico; as necessidades de cada homem serão diferentes.

Por que você precisa de protetor solar:

O protetor solar é essencial se você deseja evitar que a pele fique seca, enrugada e descolorida com o passar do tempo. Com a exposição dos raios ultravioleta prejudiciais do sol, você notará um tom de pele mais espesso e áspero. No entanto, isso não é exatamente uma coisa boa. A verdade é que sua pele ficará mais fraca e propensa a hematomas com mais facilidade.

Além disso, pense em todas as vezes que seu rosto fica exposto ao sol. Da janela ao lado da mesa do escritório até o caminho para casa no carro, raios nocivos o encontrarão.

Se você tomar as precauções certas ao usar protetor solar, há algumas vantagens adicionais. O filtro solar pode retardar o processo de pele prematura e reduzir coisas como manchas e veias faciais vermelhas também.

Dicas para saber:

Independentemente de seu protetor solar ser à prova d'água, ainda não é à prova de pessoas. A maioria dos homens tem o hábito de enxugar o suor do rosto. Lembre-se de reaplicá-lo com frequência.

Se você vai passar um dia inteiro ao ar livre, planeje aumentar o FPS. Se você normalmente usa um FPS 15, opte por um FPS 30.

Se você deseja tornar sua rotina de cuidados com a pele à prova de idade, é essencial usar um protetor solar com o PPD mais alto (escurecimento persistente do pigmento) valor que sua pele pode tolerar. (Entenda também que queimar é UVB, enquanto o envelhecimento é UVA) .

Quando se trata de produtos anti-envelhecimento, o mais importante de todos é o protetor solar. Entenda que o sol é responsável por 80% do envelhecimento visível quando se trata da pele masculina. Retinóides, niacinamida, vitamina C, etc. ainda são, no entanto, para usar na sua rotina; apenas não se esqueça do protetor solar.

Dicas adicionais para cuidados com a pele

Dicas de cuidados para a pele adicionais para homens

Toners

O toner pode ser bastante confuso para alguns homens, considerando que não há uma maneira real de definir o que realmente significa. No final do dia, é apenas um produto líquido para sua pele. Isso pode ser na forma de glicerina e ácido hialurônico para hidratação, ou AHA e BHA para esfoliante.

Entre o AHA e o BHA, você descobrirá que o BHA, um lipossolúvel, pode cortar o sebo e os óleos, enquanto o AHA não pode, pois é solúvel em água. Se você for usar um AHA, use um BHA antes para ajudá-lo a penetrar com mais eficiência.

Preços e marcas diferentes:

Não se limite a apenas uma marca, a menos, é claro, que você queira. A verdade é que você pode misturar produtos de diferentes marcas e criar um regime de cuidados com a pele perfeito, projetado para suas necessidades específicas.

Você também deve reconhecer que determinados fabricantes irão etiquetar novamente seus produtos femininos e comercializá-los novamente para homens. Nunca se sinta envergonhado de usar um produto que afirma ser para mulheres. E quando se trata de preço, nem sempre presuma que quanto mais alto o preço, mais eficiente será. Confie nos ingredientes acima de tudo.

Para homens com pele oleosa:

Mantenha uma compressa adstringente com você para limpar todos os óleos excessivos durante a hora do almoço - essas rodadas de algodão vai fazer o truque.

Trate melhor o seu corpo:

Você é o que você come, o que significa que a saúde de sua pele também é afetada pelas escolhas de dieta que você faz. Escolha frutas e proteínas em vez de alimentos gordurosos fritos. Observe também o seu consumo de água. Procure obter uma noite de sono saudável entre sete a nove horas por noite. A falta de sono aparecerá ao redor de seus olhos. Evite fumar e beber álcool, se puder.

Para homens com pele e lábios secos:

Experimente tomar óleo de peixe ou suplementos de ômega-3 ( veja alguns no GNC aqui )

Fique longe de qualquer protetor labial ou chapsticks que emitem uma sensação de resfriamento. Na maioria das vezes, eles alegam que são medicamentosos e têm óleo cítrico. Quando aplicado nos lábios, muitas vezes pode torná-los mais secos quando você para de usá-los.

Use as opções de cuidados da pele masculinos mais suaves. Você evitará a inflamação.

Perguntas frequentes sobre cuidados com a pele para homens

Existe uma rotina de cuidados com a pele simples e básica a seguir quando você tem tempo limitado?

Absolutamente. Se você não quer perder muito tempo, mas quer ter certeza de ter uma boa rotina de cuidados com a pele, você pode simplesmente lavar o rosto à noite com sabonete e depois enxaguar o rosto pela manhã com água. Sempre use um soro após o barbear e hidrate com FPS durante o dia.

Quais são as regras principais quando se trata de escolher produtos para a pele masculinos?

Ao encontrar os produtos de cuidado da pele certos para os homens, é importante entender o tipo de pele. Você também nunca deve confiar apenas na aparência da embalagem. Em vez disso, leia o rótulo do ingrediente para ver o que você usará. Finalmente, considere sua etnia. Homens asiáticos e hispânicos, por exemplo, podem ser mais propensos à pigmentação irregular da pele, enquanto os homens afro-americanos podem ter que lidar com mais pelos encravados.

Como você lida com solavancos e pêlos encravados?

Quando você encontrar inchaços na pele e pelos encravados, use ácido salicílico. É um esfoliante suave que não é muito agressivo para a pele. Você também pode usar o peróxido de benzoíla para ajudar a combater qualquer bactéria.

O ácido salicílico também é um esfoliante pré-barba que pode ajudar a remover as células mortas da pele da superfície da pele e também dos poros. Também é considerado um agente antiinflamatório e também um antioxidante que pode ajudar com qualquer vermelhidão e danos.

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O peróxido de benzoíla pode ajudar nos inchaços da pele ao lidar com qualquer bactéria. No entanto, também pode ser agressivo para a pele se ela for muito sensível.

O quanto os homens realmente se preocupam com os cuidados com a pele?

Quando se trata de produtos de higiene masculina, projeta-se que o mercado cresça significativamente nos próximos anos. Isso nos mostra que mais homens estão começando a se preocupar com sua rotina de cuidados com a pele e como sua pele é saudável. Ter uma boa rotina de cuidados com a pele para homens também pode, em última análise, ajudar com a autoimagem e o desempenho de uma pessoa, ao mesmo tempo que aumenta sua confiança.

A ordem de sua rotina de cuidados com a pele é importante?

Ao seguir uma rotina de cuidados com a pele, é recomendável que você se concentre primeiro nos produtos que se destinam a proteger a pele durante o dia, incluindo cremes FPS, BB e CC. À noite, concentre-se em corrigir a pele usando hidratantes mais pesados ​​e produtos de retinol.

Como saber quando um limpador é muito forte para a pele?

Você saberá quando um limpador é muito forte ou não está funcionando para o seu tipo de pele se começar a aparecer, tiver uma erupção, sua pele começar a ficar tensa, parecer ou parecer oleosa e a condição da pele que você está tentando o tratamento piora em vez de melhorar.